Gleich am 1.Tag der dritten Woche hatte ich schon eine seit längerem geplante Verabredung. Ich habe daher meinen 1. Tag, mit dem Frühstück und Mittagessen von der Box. Am Vormittag und Nachmittag habe ich die Jause ausfallen lassen, damit ich beim Abendessen im Restaurant ein bisschen Spielraum mit den Kalorien hatte. Da man hat ja den 7. Tag zur Selbstgestaltung hat, habe ich diesen einfach auf 2 Abende der Woche aufgeteilt. Das Abendessen kleine gemischter Salat, Carpaccio vom Rind mit Parmesan und Panna Cotta. Tag 2 und 3 konnte ich den Menüplan einhalten. Am 4 Tag hatte ich abends Gäste. An diesem Tag habe ich den Menüplan bis Mittag eingehalten. Abends stellte ich die Speisen so zusammen, damit nicht zu viele Kalorien am Teller landeten. Fisch mit Tomatensalsa und es gab auch eine Nachspeise, die nicht allzu viele Kalorien hatte. Mit dieser Speisenfolge habe ich nicht einmal die 1.200 kcal Grenze überschritten, bin richtig stolz das mir das gelungen ist.
Die ausgefallenen 2 Abendessen habe ich für den 7. Tag so kombiniert, dass die Kalorienanzahl von ca. 1.200 kcal nicht überschritten wurde.
Der Tag X kam und die Abschlussmessung stand vor der Tür. War sehr gespannt.
Bei dieser Messung konnte ich meinen Erfolg schwarz auf weiß sehen, BIN TOTAL BEGEISTERT 3,1 kg und davon 2,5 kg Fettanteil. Ich bin stolz auf mich und dietix.
Da es immer heißt, ab einem gewissen Alter bzw. in den Wechseljahren wird es immer schwieriger das Gewicht auf eine vernünftige Weise zu verringern, kann ich (53J) die dietix Boxen empfehlen. Man nimmt ab, isst gesund, regelmäßig, bekommt Lust auf mehr Bewegung und freut sich über die dadurch verlorenen Kilos.
MEINE EMPFEHLUNG AN ALLE, EINFACH AUSPROBIEREN.
DANKE - DIETIX TEAM
Ich glaubs einfach nicht!!
Wie angekündigt war gestern die Diätologin von dietix wieder bei uns um unsere Erfolge zu kontrollieren!
Meine Werte haben mich echt umgehauen! Natürlich im positiven Sinn!!
Hab insgesamt 4 KILO reines Fett abgenommen! (Wenn mann da jetzt rechnet, dass 1 Kilo Fett 7000 kcal sind…. Mehr sag ich garnicht)
Ich war wirklich total begeistert und ich hab jetzt endlich wieder mein Traumgewicht: 59 Kilo!
Werd mich natürlich jetzt auch weiter so gesund wie möglich ernähren, und auch mehr Sport machen.
Kann meine Begeisterung kaum in Wort fassen!
DANKE dietix!!!!
Frühstück: Vollkornbrot mit Butter und Marmelade
Jause: Mandarine
Mittagessen: Blumenkohl-Käse-Medaillons
Jause: Frucht Joghurt
Abendessen: Alaska Seelachsfilet mit Paprikagemüse u Langkorn- Wildreismischung
Frühstück und Jause habe ich bereits komplett aufgegessen! Qualität und Geschmack waren wieder sehr gut.
Als ich mich heute Morgen auf die Waage stellte, habe ich mich sehr gefreut, als ich nach so kurzer Zeit bereits einen Gewichtsverlust feststellte. Da ich eine Körperfettwaage besitze, war es mir auch möglich festzustellen, dass sich von Mittwoch auf Donnerstag sogar meine Fettmasse reduziert hatte. So motiviert bin ich mit voller Elan in den neuen Tag gestartet. Bin schon gespannt ob der Erfolg in solchen Schritten weiter geht…
Meine Mandarine war schnell gegessen und ohne einen Hunger zu verspüren war schon wieder Mittagszeit. Ich durfte mir aus dem Gefrierfach Blumenkohl-Käse-Medaillons holen und nach neun Minuten war mein Essen auch schon fertig. Die Medaillons waren so gut, dass ich sogar das ganze Gemüse zusammen gegessen habe. Wenn man mich nicht kennt, ist das jetzt nichts besonderes, aber für mich ist das ein richtiger Erfolg . Nun weiß ich das ich auf dem richtigen Weg zur Ernährungsumstellung bin. Ich bin sehr froh darüber, mich dazu entschieden habe mein Leben mit dietix zu verändern.
Mir fällt gerade auf, dass ich einige Zeit keine Schokogelüste mehr habe und das ganz neben bei….
Mein Abendessen war für mich etwas besonderes, da ich NIE Fisch esse. Da meine natürliche Abneigung gegen Fisch sehr hoch ist, habe ich mich schon darauf eingestellt, dass ich mir etwas anderes zu essen suchen muss. Aber ich konnte es kaum glauben, dass ich das Seelachsfilet essen konnte! Natürlich mit etwas Zitrone verfeinert…