Die erste Woche ist geschafft.
Am Samstag habe ich meinen Schlemmertag eingelegt. Ich hab zwar zum Frühstück auch Vollkornbrot mit Kräuteraufstrich gegessen, dass ess ich auch sonst gerne. Dafür hab ich zu Mittag richtig gesündigt ;o). Ich war nämlich eingeladen und dort gabs Surbraten mit Semmelknödel und Kraut. Mmmmmmh! Ich hab die Semmelknödel weggelassen, jedoch denke ich, dass es ohnehin zu viele Kcal waren die ich zu mir genommen habe. Naja zu dem hat man ja diesen Schlemmertag.
Nach diesem Dietix freien Tag fällt es auch nicht mehr so schwer, auf manches zu verzichten.
Morgen stell ich mich das erste mal, seit dem Beginn dieses Balltes auf die Waage. Bin deswegen auch schon sehr gespannt und freu mich darauf!
Hallo Barbara!
Natürlich muss auch mal richtige Hausmannskost im Speiseplan Platz haben. Es macht jedoch wenig Sinn die Knödel wegzulassen und dafür mehr Fleisch zu essen. Kohlenhydrate machen satt und deshalb solltest du eine kleine Fleischportion (wenig Safterl) und viel Kraut und einen Knödel essen. Besonders beim Kraut zulangen…das hat viel Vitamin C, Ballaststoffe und ist im Winter ein optimaler Vitaminspender!
Viele Grüße Andrea