Gleich am 1.Tag der dritten Woche hatte ich schon eine seit längerem geplante Verabredung. Ich habe daher meinen 1. Tag, mit dem Frühstück und Mittagessen von der Box. Am Vormittag und Nachmittag habe ich die Jause ausfallen lassen, damit ich beim Abendessen im Restaurant ein bisschen Spielraum mit den Kalorien hatte. Da man hat ja den 7. Tag zur Selbstgestaltung hat, habe ich diesen einfach auf 2 Abende der Woche aufgeteilt. Das Abendessen kleine gemischter Salat, Carpaccio vom Rind mit Parmesan und Panna Cotta. Tag 2 und 3 konnte ich den Menüplan einhalten. Am 4 Tag hatte ich abends Gäste. An diesem Tag habe ich den Menüplan bis Mittag eingehalten. Abends stellte ich die Speisen so zusammen, damit nicht zu viele Kalorien am Teller landeten. Fisch mit Tomatensalsa und es gab auch eine Nachspeise, die nicht allzu viele Kalorien hatte. Mit dieser Speisenfolge habe ich nicht einmal die 1.200 kcal Grenze überschritten, bin richtig stolz das mir das gelungen ist.
Die ausgefallenen 2 Abendessen habe ich für den 7. Tag so kombiniert, dass die Kalorienanzahl von ca. 1.200 kcal nicht überschritten wurde.
Der Tag X kam und die Abschlussmessung stand vor der Tür. War sehr gespannt.
Bei dieser Messung konnte ich meinen Erfolg schwarz auf weiß sehen, BIN TOTAL BEGEISTERT 3,1 kg und davon 2,5 kg Fettanteil. Ich bin stolz auf mich und dietix.
Da es immer heißt, ab einem gewissen Alter bzw. in den Wechseljahren wird es immer schwieriger das Gewicht auf eine vernünftige Weise zu verringern, kann ich (53J) die dietix Boxen empfehlen. Man nimmt ab, isst gesund, regelmäßig, bekommt Lust auf mehr Bewegung und freut sich über die dadurch verlorenen Kilos.
MEINE EMPFEHLUNG AN ALLE, EINFACH AUSPROBIEREN.
DANKE - DIETIX TEAM
Ich glaubs einfach nicht!!
Wie angekündigt war gestern die Diätologin von dietix wieder bei uns um unsere Erfolge zu kontrollieren!
Meine Werte haben mich echt umgehauen! Natürlich im positiven Sinn!!
Hab insgesamt 4 KILO reines Fett abgenommen! (Wenn mann da jetzt rechnet, dass 1 Kilo Fett 7000 kcal sind…. Mehr sag ich garnicht)
Ich war wirklich total begeistert und ich hab jetzt endlich wieder mein Traumgewicht: 59 Kilo!
Werd mich natürlich jetzt auch weiter so gesund wie möglich ernähren, und auch mehr Sport machen.
Kann meine Begeisterung kaum in Wort fassen!
DANKE dietix!!!!
Ich habe für die 2. Woche die Klassische Box gewählt. Die Zusammenstellung der Box ist sehr gut getroffen, Fisch, Fleisch, Gemüse alles was das Herz begärt. Da ich am 3. Tag schon Lust auf das Paprikaschnitzel hatte, habe ich einfach den Menüplan getauscht. Ich habe den 4. Tag des Menüplanes vorgezogen und den 3. Tag als Tag 6. genommen. Wie schon in der Vorwoche hatte ich keinen Hunger und auch mein Gusto auf Süßes war nicht sehr groß. Für den süßen Gusto hat man Müsliriegel, Nuss-Mix m. Früchten u. Fruchtjoghurt, gut gelöst.
Auf der Homepage gibt es die Rezeptseite > TOLL. Anregung für den 7. Tag sich was leckeres zu kochen. Ich werde sicher einige ausprobieren - auch nach meiner dietix Zeit.
Auf der NEU gestalteten Homepage habe ich viele interessante Informationen - Fitnesstipps, Ernährungstipps, Rezepte gefunden.
Bisher hat die Waage 2 Kilo minus gezeigt, werden sehen wie viele es tatsächlich werden. Bin schon gespannt, da wir mittlerweile schon in der 3. Woche sind.
Ich bin begeistert!!!!!!
Mit dem Programm von dietix geht es so leicht und lecker abzunehmen. Es gab bis jetzt noch kein einziges Gericht das mir nicht geschmeckt hätte. Irgendwie finde ich nicht nur mein Körper sondern auch mein Kopf hat sich schon umgestellt. Das ist eine richtige Ernährungsumstellung und nicht nur eine einfache Diät. Hab mir am Wochenende auch 2 Ernährungsbücher gekauft (keine Diätbücher wie sonst). Habe vor nach dieser letzten Woche dietix, auch in Zukunft so gesund und nährstoffreich zu essen. Denn jetzt weiß ich wie lecker gesundes Essen schmecken kann. Hab zwar ein bisschen Angst nach ein paar Wochen wieder in den ungesunden Trott zu verfallen, aber da muss man Priotitäten setzen.
Hab unserem Chef auch den Vorschlag gemacht, künftig einmal in der Woche einen Obstkorb zu bestellen, damit wir frisches Obst immer griffbereit haben. Und er war dieser Idee garnicht abgeneigt, weil er einfach sieht wie gut es uns allen geht.
Ich war dann am Wochenende auch tatsächlich seit ewigen Zeiten wieder einmal im Fitnessstudio. Bin einfach so motiviert, um meinen Abnehmerfolg noch weiter zu steigern. Am nächsten Tag auf der Waage dann der Schock: + 0,5 Kilo!! Hab dann gestern gleich bei dietix angerufen und nach 20 min hab ich einen Rückruf der Ernährungsexpertin erhalten. Die hat zu mir gesagt, dass das daran liegen kann, dass ich Muskeln aufgebaut habe und diese schwerer sind als Fett. Außerdem kann es sein, dass das nur Wasser ist. Phuuuu, na da hab ich mal Glück gehabt. Naja nächste Woche am Dienstag kommt die Diätologin wieder zu uns um unseren Erfolg zu messen. Da erfahr ichs dann genau, wieviel Fett in verloren habe (oder auch nicht 
)!
Heute hab ich zum Frühstück Pumpernickl mit Butter und Marmelade gehabt. Hätte nie gedacht, dass mir Pumpernickl auch scheckt. Ich glaube es hat sich vielleicht auch mein Geschmackssinn schon umgestellt (Kann das sein??)
Zu Mittag gibt es dann Kartoffeltaschen gefüllt mit Frischkäse mit Rahmgemüse. MMMMMMHHHHHHHHH!!!!
5.Tag
Morgens gab es Vollkornbrot mit Butter u. Marmelade, vormittags eine Mandarine, mittags Spagetti “Toskana.Art” (nur 364 kcal), nachmittags 1 Fruchjoghurt (esse ich gerne) und abends gab es einen Kaiserschmarrn mit Apfelkompott. Das ganze Menü hatte nur 1.152,5 kcal = toll.
Das Wohlbefinden steigert sich von Tag zu Tag und man bekommt Lust auf mehr Bewegung. Spazierengehen und Ausdauertraining.
6.Tag
Morgens gab es Knäckebrot mit Frischkäseaufstrich, vormittags eine Kiwi und mittags gab es Grünkernlaibchen mit Schwarzwurzeln und Kartoffeln (nur 441 kcal), nachmittags 1 Sojariegel der Süsse Gusto ist damit auch gestillt. Abends das Alaska Seelachsfile mit Wildreismischung und Paprikagemüse. Als Sonntagsessen eine tolle Menüfolge.
Da eine Woche 7 Tage hat, ist ein Tag zur freien Gestaltung.
Der 7. Tag ist mein Schlemmertag, den ich nach meinen Gusto gestaltet habe. Auch habe ich daruf geachtet, dass ich nicht zuviel Kalorien zu mir nehme. Mein selbst zusammengestelltes Menü sah wie folgt aus.
Frühstück: Joghurt mit Müsli, Obst und Nüsse. Vormittags - Obst, Mittags: 1 Scheibe Leberschädel m. Kartoffel und abends: Topfenaufstrich. Als Belohnung habe ich mir eine Rippe Schokolade gegönnt.
Die 1 Woche ist vorüber und die Waage zeigte bei mir MINUS 1.KILO. Also ein Schritt näher zu meinem Wunschgewicht.
Danke dietix!
Es geht in die 2. Runde
Langsam aber sicher werde ich zum bekennenden dietix Fan.
Ich bin so begeistert von diesem Konzept und dem ganzen drumm-herum!!
Ich fühl mich wirklich top fit. Ich überlege ob ich am Wochenende sogar ein bisschen Sport mache um den Erfolg noch ein bisschen anzukurbeln.
Gestern hab ich mich nach einer Woche dietix das erste Mal auf die Waage gestellt und soll ich euch was sagen???
MINUS 1,5 Kilo!!!!!!!
Total genial!! Und das ganze ohne Hungern.
Die Gerichte sind wirklich alle sehr lecker.
Mal schaun was diese Woche so weitergeht!!
Wie schon in der Überschrift erwähnt, war das Wochenende sehr verführerisch. Am Samstag ist es mir zwar noch sehr leicht gefallen mich an den dietix-Plan zu halten. Hatte den ganzen Tag was zu tun, und somit nie das Bedürfniss etwas zu naschen.
Aber dann kam der Sonntag: mein dietix-freier Tag!!!
Hab zwar in der Früh, oder eher zum Brunch, ein leckeres Vollkornweckerl mit Kräuterkäse-Aufstrich gegessen, und später dann eine Kiwi aber am Abend kam dann der Heißhunger auf Süsses. Nachdem ich mir beim Zustelldienst Sushi bestellt habe (ich glaube das is zum Abnehmen ganz ok) und das natürlich auch genüsslich verschlungen habe, hatte ich trotzdem noch irgendwie Guster. Hab mir dann ein kleines Stück Schokolade genehmigt. Ich glaub das ist aber auch ganz ok für meinen “freien” Tag. Man muss sich doch auch mal was gönnen!!!
Mein 3.Tag
Begann mit Vollkornbrot, Butter und Honig, Obst Kiwi und mittags gab es einen Spinat-Kartoffelauflauf mit Käse überbacken - der sehr schmackhaft war. Die Nachmittagsjause - auf das Fruchtjoghurt hätte ich fast vergessen. Da die Zusammenstellung der Menüs so ausgewogen ist, das kein Hungergefühl bzw. Gusto auf Süßes aufkommt. Am Abend gab es chinesische Gemüsepfanne mit Nüssen - das ebenso wie alle bisherigen Speisen sehr schmackhaft und bekömmlich sind. Daher ist mein 3.Tag sehr positiv verlaufen und ich war schon gespannt wie das Mittag- und Abendessen vom 4. Tag schmeckt.
Der. 4 Tag
Frühstückszeit: Knäckebrot, Frischkäseaufstrich, Apfel am Vormittag, mittags Kartoffeltaschen mit Frischkäse, als Snack Nussmischung, am Abend eine Tomatensuppe (nur 103,5 kcal) hatte den ganzen Tag keinen Hunger.
Alle bisherigen Speisen waren köstlich. Durch die Abnehmbox von dietix purzeln nicht nur die Kilos sondern, man lernt wieder geregelt zu essen (funktioniert nicht immer - man nimmt sich keine Zeit zum Essen bzw. kommt spät nach Hause). Geregeltes Essen bereitet dem Körper wohlbefinden.
Gestern nach der Arbeit dachte ich mir: Wenn du schon so brav bist mit dem Abnehmen, hast du dir auch was verdient. Und nicht dass ihr jetzt glaub so was wie Schoko oder Eis oder Kekse oder… Ich bin ins Wellnesbad gegangen und hab mich 1 Stunde massieren lassen. MMMhhhhh. Das war wirklich sehr gut!!
Zum Abendessen gab es dann, Häncheninnenfilets mit Brokkolisauce und Nudeln. War wirklich lecker, obwohl ich gestern irgendwie keine Lust hatte noch etwas zu essen. (Oh mann, dass ich sowas jemals sage… )
Naja ich bin schon gespannt wies mir dann am Wochenende geht. Ich werd einfach ganz lange schlafen, dann komm ich garnicht auf essen !!!
Heute gibt es Omelettrolle mit Spinatfüllung und Kartoffeln! Ich hoffe ich kann das essen, ich mag nämlich normalerweise abslut keine Eier. Aber wenn es gut zubereitet ist, dann wirds schon gehn.
Heute am Abend gibt es dann Grießflammerienockerl auf Hollerröster!! Mal was Süsses. Bin schon gespannt wie süß!!
Ich bin heute in der Früh so leicht aufgestanden, wie schon Jahre nicht mehr!! Ich fühl mich einfach toll!
Gestern gabs Mittags gebratenen Schellfisch mit Bohnengemüse und Kartoffelpüree!! Das war soooo lecker! Am Nachmittag hab ich dann ein Säckchen Studentenfutter bekommen, war auch ganz lecker obwohl ich nicht so ver Nuss-Fan bin. Am Abend gab es dann eine Tomatensuppe (mit 104kcal). Ich dachte mir, dass ich da nie satt werde. Aber: Es hat voll ausgereicht. Bin wirklich erstaunt, da sich anscheinend mein Magen schon verkleinert hat…
Heute am Abend werd ich vielleicht ins Spa gehn. Ein bisschen verwöhnen lassen. Vielleicht gönn ich mir auch eine Massage…
Also bis dann…