Ich glaubs einfach nicht!!
Wie angekündigt war gestern die Diätologin von dietix wieder bei uns um unsere Erfolge zu kontrollieren!
Meine Werte haben mich echt umgehauen! Natürlich im positiven Sinn!!
Hab insgesamt 4 KILO reines Fett abgenommen! (Wenn mann da jetzt rechnet, dass 1 Kilo Fett 7000 kcal sind…. Mehr sag ich garnicht)
Ich war wirklich total begeistert und ich hab jetzt endlich wieder mein Traumgewicht: 59 Kilo!
Werd mich natürlich jetzt auch weiter so gesund wie möglich ernähren, und auch mehr Sport machen.
Kann meine Begeisterung kaum in Wort fassen!
DANKE dietix!!!!
Heute ist mein letzter Tag mit dietix.
Ich bin schon soooo gespannt auf morgen. Da kommt wieder die Diätologin zu uns und misst unsere Werte. Also auf meiner Waage zuhause hab ich schon 4 (!) Kilo weniger. Obwohl ich jetzt seit ein paar Tagen mit dem Gewicht stehe. Aber ich glaube das liegt daran, dass ich jetzt wieder mit dem Sporteln angefangen habe. Weil Muskeln wiegen mehr als Fett!!! Naja morgen werd ichs dann genau wissen.
Ich muss sagen, dass das Programm von dietix so leicht durchzuhalten war, obwohl ich nicht verschweigen will, dass ich auch ab und zu “gesündigt” habe. Aber immer nur an den Tagen wo ich auch Sport gemacht habe…
Werd mir jetzt im Frühling auch eine neues Fahrrad kaufen, dann werd ich jeden Tag statt mit dem Bus mit dem Rad in die Firma fahren (und danach am See 
)
Meine Essgewohnheiten haben sich merklich umgestellt. Habe gestern meinen “freien” Tag gemacht und zum Frühstück gabs 2 Scheiben Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Putenschinken. Zu Mittag habs Gemüse mit Tofu und Wildreis und am Nachmittag gab es Müsli mit Jogurt und Obst. Am Abend war ich im Kino und anstatt mir dort eine Cola mit Butterpopcorn oder Nachos zu kaufen, hab ich mir Wasser und einen Müsliriegel von zuhause mitgenommen.
Wie gesagt: Bin echt schon megagespannt auf morgen!!!!
Ich bin begeistert!!!!!!
Mit dem Programm von dietix geht es so leicht und lecker abzunehmen. Es gab bis jetzt noch kein einziges Gericht das mir nicht geschmeckt hätte. Irgendwie finde ich nicht nur mein Körper sondern auch mein Kopf hat sich schon umgestellt. Das ist eine richtige Ernährungsumstellung und nicht nur eine einfache Diät. Hab mir am Wochenende auch 2 Ernährungsbücher gekauft (keine Diätbücher wie sonst). Habe vor nach dieser letzten Woche dietix, auch in Zukunft so gesund und nährstoffreich zu essen. Denn jetzt weiß ich wie lecker gesundes Essen schmecken kann. Hab zwar ein bisschen Angst nach ein paar Wochen wieder in den ungesunden Trott zu verfallen, aber da muss man Priotitäten setzen.
Hab unserem Chef auch den Vorschlag gemacht, künftig einmal in der Woche einen Obstkorb zu bestellen, damit wir frisches Obst immer griffbereit haben. Und er war dieser Idee garnicht abgeneigt, weil er einfach sieht wie gut es uns allen geht.
Ich war dann am Wochenende auch tatsächlich seit ewigen Zeiten wieder einmal im Fitnessstudio. Bin einfach so motiviert, um meinen Abnehmerfolg noch weiter zu steigern. Am nächsten Tag auf der Waage dann der Schock: + 0,5 Kilo!! Hab dann gestern gleich bei dietix angerufen und nach 20 min hab ich einen Rückruf der Ernährungsexpertin erhalten. Die hat zu mir gesagt, dass das daran liegen kann, dass ich Muskeln aufgebaut habe und diese schwerer sind als Fett. Außerdem kann es sein, dass das nur Wasser ist. Phuuuu, na da hab ich mal Glück gehabt. Naja nächste Woche am Dienstag kommt die Diätologin wieder zu uns um unseren Erfolg zu messen. Da erfahr ichs dann genau, wieviel Fett in verloren habe (oder auch nicht )!
Heute hab ich zum Frühstück Pumpernickl mit Butter und Marmelade gehabt. Hätte nie gedacht, dass mir Pumpernickl auch scheckt. Ich glaube es hat sich vielleicht auch mein Geschmackssinn schon umgestellt (Kann das sein??)
Zu Mittag gibt es dann Kartoffeltaschen gefüllt mit Frischkäse mit Rahmgemüse. MMMMMMHHHHHHHHH!!!!
Langsam aber sicher werde ich zum bekennenden dietix Fan.
Ich bin so begeistert von diesem Konzept und dem ganzen drumm-herum!!
Ich fühl mich wirklich top fit. Ich überlege ob ich am Wochenende sogar ein bisschen Sport mache um den Erfolg noch ein bisschen anzukurbeln.
Gestern hab ich mich nach einer Woche dietix das erste Mal auf die Waage gestellt und soll ich euch was sagen???
MINUS 1,5 Kilo!!!!!!!
Total genial!! Und das ganze ohne Hungern.
Die Gerichte sind wirklich alle sehr lecker.
Mal schaun was diese Woche so weitergeht!!
Wie schon in der Überschrift erwähnt, war das Wochenende sehr verführerisch. Am Samstag ist es mir zwar noch sehr leicht gefallen mich an den dietix-Plan zu halten. Hatte den ganzen Tag was zu tun, und somit nie das Bedürfniss etwas zu naschen.
Aber dann kam der Sonntag: mein dietix-freier Tag!!!
Hab zwar in der Früh, oder eher zum Brunch, ein leckeres Vollkornweckerl mit Kräuterkäse-Aufstrich gegessen, und später dann eine Kiwi aber am Abend kam dann der Heißhunger auf Süsses. Nachdem ich mir beim Zustelldienst Sushi bestellt habe (ich glaube das is zum Abnehmen ganz ok) und das natürlich auch genüsslich verschlungen habe, hatte ich trotzdem noch irgendwie Guster. Hab mir dann ein kleines Stück Schokolade genehmigt. Ich glaub das ist aber auch ganz ok für meinen “freien” Tag. Man muss sich doch auch mal was gönnen!!!
Gestern nach der Arbeit dachte ich mir: Wenn du schon so brav bist mit dem Abnehmen, hast du dir auch was verdient. Und nicht dass ihr jetzt glaub so was wie Schoko oder Eis oder Kekse oder… Ich bin ins Wellnesbad gegangen und hab mich 1 Stunde massieren lassen. MMMhhhhh. Das war wirklich sehr gut!!
Zum Abendessen gab es dann, Häncheninnenfilets mit Brokkolisauce und Nudeln. War wirklich lecker, obwohl ich gestern irgendwie keine Lust hatte noch etwas zu essen. (Oh mann, dass ich sowas jemals sage… )
Naja ich bin schon gespannt wies mir dann am Wochenende geht. Ich werd einfach ganz lange schlafen, dann komm ich garnicht auf essen !!!
Heute gibt es Omelettrolle mit Spinatfüllung und Kartoffeln! Ich hoffe ich kann das essen, ich mag nämlich normalerweise abslut keine Eier. Aber wenn es gut zubereitet ist, dann wirds schon gehn.
Heute am Abend gibt es dann Grießflammerienockerl auf Hollerröster!! Mal was Süsses. Bin schon gespannt wie süß!!
Ich bin heute in der Früh so leicht aufgestanden, wie schon Jahre nicht mehr!! Ich fühl mich einfach toll!
Gestern gabs Mittags gebratenen Schellfisch mit Bohnengemüse und Kartoffelpüree!! Das war soooo lecker! Am Nachmittag hab ich dann ein Säckchen Studentenfutter bekommen, war auch ganz lecker obwohl ich nicht so ver Nuss-Fan bin. Am Abend gab es dann eine Tomatensuppe (mit 104kcal). Ich dachte mir, dass ich da nie satt werde. Aber: Es hat voll ausgereicht. Bin wirklich erstaunt, da sich anscheinend mein Magen schon verkleinert hat…
Heute am Abend werd ich vielleicht ins Spa gehn. Ein bisschen verwöhnen lassen. Vielleicht gönn ich mir auch eine Massage…
Also bis dann…
Ich bin echt begeistert. Mir gehts total gut! Hätte mir nicht gedacht, dass es doch so leicht geht!
Gestern hat es zu Mittag Kartoffel-Spinat-Auflauf gegeben. Echt lecker und eigentlich auch ne riesen Portion. War danach richtig satt. Am späten Nachmittag gab es dann ein Jogurth und am Abend Spagetti Toskana Art. MMMMhhhhhhh!!! Ich hatte zwar am Abend beim Fernsehen irgendwie das Verlangen aus Langeweile zu Naschen, habe den inneren Schweinehund aber bravorös besiegt. Ausserdem dachte ich mir: Wieso solltest du was essen, wenn du nicht mal Hunger hast?!?!?!
Heute in der Früh gab es dann Knäckebrot mit Frischkäseaufstrich… wieder 2 Stück. Hat mir auch echt geschmeckt, obwohl ich sonst nie frühstücke. Jetzt werd ich mich dann über meine Kiwi hermachen. Irgendwie voll super, man isst den ganzen lieben langen Tag vor sich hin!! Hat somit auch nie Hunger.
Ich habe allerdings beschlossen mich erst nach dieser Woche auf die Waage zu stellen. Da ist dann (hoffentlich) der Effekt grösser! (Oh Mann oh mann bin ich gespannt!)
Heute in der Früh war die Diätologin bei uns!! Ich war echt verwundert, dass ich doch so gute Werte habe. Eigentlich ist alles ok, nur 2-3 Kilo Fett sollte ich abnehmen. Aber Muskel- und Wasserhaushalt sind im Normalbereich. (Juhu)
Hab auch schon mein Frühstück gegessen. Marmelade-Buttervollkornbrot. 2 Stück!! Hat mich richtig verwundert, dass man da süsses Frühstück bekommt. Von mir kenn ich das nur so, dass man da nur mehr Paprika und Sellerie essen darf!
Bin echt schon gespannt, wie es mir nach dieser Woche geht!!
Jetzt steht dann auch gleich meine Zwischenmalzeit an: ein saftiger Apfel!
Also dann: Mahlzeit!!
Vor einer Woche hörte ich zufällig von dietix, Essen zum Abnehmen.
Funktioneren tut das Ganze folgendermaßen: Man bestellt über Internet oder Telefon eine (oder mehrere) “Boxen”. In diesen Boxen ist dann Essen für 6 Tage drin. Jeden Tag erhält man 5 Mahlzeiten. Jetzt werdet ihr denken: Und was hat das mit Abnehmen zu tun?!?!
Der Clou an der ganzen Sache: Man nimmt täglich nicht mehr als 1200 kcal zu sich. Sofern man sich natürlich an die Mahlzeiten hält und nichts dazu nascht. Naja wenn ich mir jetzt denke, der Tagesumsatz einer Frau wie mir liegt bei ca. 1800 kcal… Das kann doch nur funktionieren!! Trinken sollte man nur Wasser (event. mit Zitrone!!) und ungesüsste Tees, was für mich zum Glück nicht sehr schwer ist.
Also das Konzept finde ich schon mal genial. Man braucht sich einfach keine Gedanken machen was man kocht und auch nicht einkaufen gehn. Ich bin immer sehr verführt viel zu viel einzukaufen und wenn das Essen (und die Süssigkeiten) dann mal daheim ist, muss ichs auch essen, is ja klar!!
Das hab ich meinen Freundinnen (und Arbeitskolleginnen) erzählt und die sind auch so begeistert wie ich!! Somit haben wir beschlossen uns jeweils eine Box zu bestellen und einen Wettkampf zu starten. 2 gegen 2 (also Firma gegen Firma) wer am meisten abnimmt. Und das Tolle an der Sache: Weil die Fa. dietix unsere Idee so toll findet, stellt sie uns sogar eine Diätologin zur Seite. Die kommt morgen zu uns uns macht eine sogenannte BIA-Messung. Weils ja beim Abnehmen nicht nur darum geht Kilos zu verlieren, sondern den Fettanteil im Körper zu verringern. Bei dieser BIA-Messung werden die Anteile im Körper gemessen: Also Muskel, Fett und Wasseranteil.
Wir werden morgen alle die Boxen in die Firma geliefert bekommen. Das ist echt toll, weil so muss ich nicht zuhause warten, sondern kann wie gewohnt zur Arbeit gehen.
Bin echt schon gespannt wie diese Boxen aussehen.
Mehr dann morgen!!